मूंगफली दूर करती है हार्ट अटैक का खतरा

मूंगफली दूर करती है हार्ट अटैक का खतरा 

मूंगफली स्वाद ही नही सेहत के लिए भी बहुत अच्छी है। ताजा शोध जे मुताबिक , खाने में मूंगफली को शामिल करने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है ।
अमेरिका की पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने शोध के आधार पर यह दावा किया है।  शोध के दौरान प्रतिभागियों के एक समूह को रोजाना भिजन में 85 ग्राम बिना नमक वाली मूंगफली शेक के रूप में दी गयी । जबकि दूसरे समूह को सभी पोषक तत्व उसी मात्रा में रखते हुए बिना मूंगफली का भोजन दिया गया। भोजन के 30, 60, 120 और 240 मिनट के अंतराल पर प्रतिभागियों के खून के नमूने की जांच की गयी । जाँच में पाया गया कि मूंगफली के सेवन से भोजन के बाद खून में बढ़ने वाली ट्राईगिल्सराइड वसा की मात्रा कम हो जाती है । जो दिल के लिए फायदेमंद है । इसके अलावा मूंगफलियों के सेवन से धमनियों का लचीलापन भी बना रहता है ।

by sonu singh gautam

दोस्तों अगर आप के पास कोई जानकारी है, जिसे आप शेयर करना चाहते हैं तो कृपया करके हमे कॉमेंट कीजिये, अगर आपके दुआरा दी गयी जानकरी हमे पसन्द आयी तो हम उसे आप के नाम और फोटो के साथ पब्लिश करेंगे । एक बात और अगर आपको इस आर्टिकल से जुड़ा कोई भी सवाल – जवाब करना हो तो Comment जरूर करें और अगर Post पसंद आया हो तो Social Media में Share करना न भूलें.ताकि और दोस्तों को भी इसकी जानकारी मिल सके ।

धन्यवाद .