दिल की बीमारी से बचा सकता है जैतून का तेल
हाल ही में जैतून के तेल का बड़ा फायदा सामने आया है, ताजा शोध के मुताबिक जैतून के तेल के इस्तेमाल से दिल की बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है ।
वैज्ञानिकों के मुताबिक "जैतून के तेल यानी ऑलिव ऑयल में मोनो अनसैचुरेटेड फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में होते हैं । ये एसिड शरीर में ग्लाइसेमिक कंट्रोल और प्लाज़्मा लिपिड कण्ट्रोल की इस्थिति को सही करते हैं । साथ ही डायबिटीज़ पीड़ितों में इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ाकर दिल के खतरों को कम करते हैं ।
नई दिल्ली की डायटीशियन ने बताया कि जैतून के तेल में ओएलिक एसिड होता है । यह दिल के लये बेहद फायदेमंद होता है । उन्होंने कहा कि
"विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमान के मुताबिक , 2020 तक भारत में 40 फीसद मौतों का कारण दिल से जुडी बीमारियां होंगी ।" ऐसे में खानपान की मदद से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है ।
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"विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमान के मुताबिक , 2020 तक भारत में 40 फीसद मौतों का कारण दिल से जुडी बीमारियां होंगी ।" ऐसे में खानपान की मदद से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है ।
by sonu singh gautam |
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